UN ARMA SECRETA PARA EJERCICIOS PARA PAUSAS ACTIVAS

Inclina la vanguardia alrededor de un costado sobre tu hombro e inicia el conteo y sostenla en esa posición con la mano del mismo costado.Hogaño en día las empresas incluyen las pausas activas en su agenda de bienestar pero poco conocen sobre sus beneficios. En muchas ocasiones nos han invitado realizar una pausa, sin embargo algunos aún nos pr